¿Qué es el Focusing?

Un método experiencial que entrena la escucha corporal desde adentro. El cuerpo no como maquinaria fisiológica, sino como el lugar donde se alojan nuestras memorias, vivencias y la sabiduría de eso que todavía no tiene palabras.

Parar, escuchar, sentir, dejar que 'eso'(al principio borroso) que pide ser visto, se muestre. Sólo hace falta tomarnos una pausa, la Pausa Revolucionaria, así la llamó su creador Eugene Gendlin. Una invitación a ir hacia adentro, para liberar la energía que empuja hacia el movimiento y el cambio. El cuerpo sabe cuál es la dirección que nos hace bien.

"Toda mala sensación es energía potencial hacia un modo mejor si le concedes un espacio para que se mueva hacia su dirección natural de bienestar."

— E. Gendlin

Focusing